靴のサイズ合ってますか?特に横幅!!

前回はクツヒモを結んでいますか? という話でしたが・・ 今回はそもそも靴のサイズが合っているかというお話です。特に横幅!! ちなみに私は、20代半ばまで合った靴を履いていませんでした(^_^;)   私の足は、 […]

クツヒモ結んでますか?

日本の靴文化は欧米に比べて遅れていると、 聞くことがありますが 患者さんを診ていると、圧倒的に外国人患者さんのほうが クツヒモを使って 靴を脱ぎ履きしていることに、気付かされます・・・ クツヒモも正しく使って靴を履かない […]

ウインタースポーツの障害予防

ウンタースポーツのトップシーズンになってきました! 雪不足に悩まされていますが・・ゲレンデに行く日のために 体幹の安定性、股関節周りの動きを上げておきましょう!! ウィンタースポーツの障害の80%以上は午後1時以降に起こ […]

3月休診のお知らせ

3月の休診は、 2月18日現在では 1日(日)2日(月) 8日(日) 17日(火) 20日(金)21日(土)22日(日) となっております。 学会セミナー等で多少変更になるかもしれませんので お電話若しくは、メールにてお […]

寒くなってきましたね

寒くなってきましたね。 冷えは万病の元、この時期には、冷たい物を避け身体が温まる物を食べ、暖かい服装を心がけましょう。 もちろん、運動は代謝を上げるため体温自体を上げます。寒い時こそ運動! ランニング、ダッシュはもちろん […]

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10月休診のお知らせ

10月の休診日は 3(木)4(金)6(日) 11(金)12(土)13(日) 20(日)22(火) 26(土) になります。 休診日でも、学会、セミナー終了後 夜間だけ対応可能の日もあります。 お気軽にお尋ね下さい。 &n […]