昨日は少し足を伸ばして横浜にて

介護予防運動指導員スキルアップ・認知症サポーター養成講座を受講してきました。

介護予防と聞くと高齢者のための　と思われがちですし

そんなことまで勉強してるんですか？とよく言われますが

高齢者だろうと。30代40代の腰痛患者さんだろうとスポーツ選手だろうと

基本的には同じです！！

使いすぎたり、間違った使い方で壊れるのが

スポーツ選手！！

使わなすぎて壊れるのが

高齢者！！　または一般の筋骨格系の患者さん。

運動しましょう！！

適切な方法で！

当院に通院中の患者さんは

ご存知なはずですが、

正しい身体の動かし方

なくして

パフォーマンスアップ、治癒は難しいです。

痛みだけにフォーカスするのであれば話は別ですが・・。

高齢者だけでなく、働き盛りの世代も、正しく身体を動かして壊れない身体を作りましょう！

こんな症状はどうだろう？

と疑問に思う方は、悩む前にお気軽にご相談ください。

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