新刊発売!疲れない呼吸!

ニューヨークでクリニックを経営し日々の臨床に当たり、またアメリカオリンピックチームドクターとして活躍中の次兄、仲野広倫の3冊目の書籍が先日発売されました(clap)


私も読みましたが、ニュートラルな背骨・呼吸・体幹の関係性、実践エクササイズなどが図とともに書いてあり、とても参考になりました! 
いつもお伝えしていますが、呼吸が正しくできていないと、肩こり、頭痛、腰痛の原因にもなります!また正しい呼吸は体幹を安定させるので、美しい立ち振舞いにも大切です(sun)


さっと読んでしまうと、腹式呼吸??と思ってしまうかもしてませんが・・じっくり読むと呼吸以外にも大切なことがお分かりいただけると思います。

ぜひお読みいただき、健康的な体づくりの参考にしていたければ嬉しいです。
個人的には、巻末部の治療・患者さんに対する想いに共感し目頭が熱くなりました。「痛みのない身体」はもちろん大切ですが、、「動ける健康的な身体」の方が長期的に考えるとずっと大切です(ok)

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