Home > B2B Blog > お知らせ > 運動の大切さ

運動の大切さ

週末に人生初の長距離レース、白馬国際トレイルランニングに挑戦し無事に完走してきました。
北アルプスの奥には雪が積もり、大自然の神々しさに感動しながら６時間動き続ける楽しさは、他には変えがたい経験になりました。

自然の中で過ごすことが、メンタルヘルスに良い影響があることはよく知られていますが、
山を移動するときは、平地とは違う、足の着き方・身体の動かし方になり、運動強度もあがるため運動医学的にもオススメです！

ぜひ自然の中に出かけてみてください！！

関連記事

公益社団法人日本鍼灸師会全国大会に参加してきました

公益社団法人 日本鍼灸師会全国大会 in大阪に参加してきました！ 日中は著名な先生方の講義を受け勉強、夜は懇親会にて多くの先生方と意見交換をさせていただけました。 久しぶりに同じ釜の飯を食べて修業をした元同僚達とゆっくり […]

最新医学が証明した究極の疲れないカラダ！

以前にも紹介した ニューヨークで活躍中の兄、 仲野広倫の書籍『最新医学が証明した究極の疲れないカラダ！』 が絶賛発売中です。 またそれに伴い出版講演会が 7月24日に 八重洲ブックセンターで行われます。 まだ若干の募集が […]

この投稿へのコメント

コメントはありません。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。