寒くなってきましたね。 冷えは万病の元、この時期には、冷たい物を避け身体が温まる物を食べ、暖かい服装を心がけましょう。 もちろん、運動は代謝を上げるため体温自体を上げます。寒い時こそ運動！ ランニング、ダッシュはもちろん […]

鍼灸学術団体で 唯一の公益社団法人である 全日本鍼灸学会の学術大会に参加してきました。 今回のタイトルはなんと 『世界に誇る日本鍼灸』 素晴らしいタイトルですね！ 私も鍼灸は日本が世界に誇るべき伝統医療だと思っています。 […]

週末に人生初の長距離レース、白馬国際トレイルランニングに挑戦し無事に完走してきました。北アルプスの奥には雪が積もり、大自然の神々しさに感動しながら６時間動き続ける楽しさは、他には変えがたい経験になりました。 自然の中で過 […]